Bodystyling

Trainingsplan Saison 2017-2018

Bodystyling startet in die neue Saison. Komm vorbei, mach mit und bleib fit im Winter mit einem abwechslungsreichen Programm aus Ausdauer- und Krafttraining, Intervall- und Koordinationsübungen, Yoga oder Pilates, Zumba oder Aquafitness. Als Mitglied des SVB kannst du wie gehabt kostenlos an den Kursen teilnehmen. Als Nichtmitglied kannst du ein Schnuppertraining für 3 Euro pro Kurs oder 15 Euro pro 10 Kurse buchen.

Ort: Grundschule Bütthard
Zeit: Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr

Bring ein Handtuch, feste Schuhe (bei gutem Wetter für draußen) und etwas zu trinken mit. Wenn wir zusätzliche Materialien benötigen, dann schreiben wir dich über WhatsApp an.

Weitere Termine:

  • Federweißen Abend im Gustl am Montag, 09.10.2017 um 20 Uhr
  • Weihnachtsfeier im Gustl am Montag, 11.12.2017 um 18:30 Uhr

 

Viele Grüße

Euer Bodystyling-Team

 

Vorab Programm (Änderungen vorbehalten)

Datum

Trainerin

Thema

4. Oktober Kerstin Funktionelles Training
11. Oktober Kerstin Kraft und fitter Rücken
18. Oktober Sarah Ganzkörper-Workout
25. Oktober Kerstin Power Pilates

1. November Allerheiligenferien

8. Nobember Sarah Theraband und Cardio
15. November Kerstin Ganzkörper Training
22. November Sonja Intervalltraining
29. November Kerstin Yoga, Balance Pad
6. Dezember Kerstin Kraft-Redondo
13. Dezember Maria Aquafitness Solymar
20. Dezember Maria Aquafitness Solymar

Weihnachtsferien

10. Januar 2018 Sarah Step – Bodyworkout
17. Januar externe Trainerin Zumba (5 Euro)
24. Januar externe Trainerin Zumba (5 Euro)
31. Januar Kerstin Power Pilates, Fitball
7. Februar Sonja HIIT
14. Februar Faschingsferien
21. Februar

 

Sarah Martial Fitness
28. Februar Claudia Trampolin (10 Euro)
7. März Claudia Trampolin (10 Euro)
14. März Kerstin Krafttraining
21. März Sonja HIIT

28. März + 4. April Osterferien

11. April Sarah
18. April Kerstin
25. April Kerstin
2. Mai Sonja
9. Mai Sarah
16. Mai Kerstin
6. Juni Kerstin
13. Juni Sonja
20. Juni Sarah
27. Juni Kerstin