Gymnastikabteilung

In der Fitness-Stunde am Montag werden zur Muskelkräftigung und zum Balancetraining verschiedene Trainingsgeräte (z.B. Bänder, Hanteln, verschiedene Bälle, Balance Pad, Woobz, Brasils etc.) mit passender Musik eingesetzt.

Unsere Stepp Aerobic Gruppe mit ihrer Trainerin Heike Möller trainiert wöchentlich Kondition und Koordination.

Bodystyling: Durch ein abwechslungsreiches Programm aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining eignet sich der Kurs für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen.